怎么赶走自己的坏心情 在烦的时候怎么可以静心？
在烦的时候怎么可以静心？一、做运动。运动出汗可以解压，缓解不良情绪。二、可以聊天，和朋友聊天可以分散不良情绪，和亲密朋友聊天，可以产生多巴胺，令人愉快！三、听音
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