产后腹直肌训练10套最佳动作 月子期间在练Keep来恢复盆底肌，其中有猫式伸展，请问可以练吗，会加剧腹直肌分离或内脏下垂吗？
月子期间在练Keep来恢复盆底肌，其中有猫式伸展，请问可以练吗，会加剧腹直肌分离或内脏下垂吗？你好，我也是过来人，我来说说我的意见吧。我并不建议盲目的跟着kee
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