产后腹直肌训练10套最佳动作 月子期间在练Keep来恢复盆底肌,其中有猫式伸展,请问可以练吗,会加剧腹直肌分离或内脏下垂吗?
月子期间在练Keep来恢复盆底肌,其中有猫式伸展,请问可以练吗,会加剧腹直肌分离或内脏下垂吗?你好,我也是过来人,我来说说我的意见吧。我并不建议盲目的跟着kee
产后的盆底修复方法 产后康复只做“骨盆矫正“”、“盆底肌修复”就可以了吗?
产后康复只做“骨盆矫正“”、“盆底肌修复”就可以了吗?产后修复还是挺多的。除了骨盆修复,还有输管疏通,腹直肌修复,胸部塑形,身体水肥减肥,妊娠纹淡化等等。有的可