24个月宝宝零食---自制宝宝青团
红豆含有丰富的维生素E和钾，还含有较多膳食纤维，能够帮助肠胃蠕动，预防、缓解宝宝便秘。红豆提前一天浸泡在清水中，浸泡的时候水量要高过红豆，这样泡出来容易煮烂。将浸泡好的红豆冲洗干净，倒入锅中，大火煮开后，转小火炖煮40-50分钟；将煮好的红豆放入料理杯中打成豆沙；锅中倒入核桃油，倒入豆沙，用中火将豆沙稍稍翻炒干后备用，但是不能炒得过干，半流沙状是最好的。
自制宝宝青团：营养丰富，宝宝零食首选
健康食材搭配：打造营养均衡的宝宝饮食
将菠菜叶提前泡水清洗干净，取150g左右叶子，放入清水中焯一下去掉草酸。将面粉、糯米粉倒入大碗中，根据个人口味添加白砂糖和核桃油；再加入菠菜泥糊，混合搅拌均匀，揉成面团后静置15分钟左右（可以盖上一层保鲜膜）；在砧板上撒少许面粉，将面团平均分成大小一致的小团备用；取一个小面团，揉成圆团状，并用大拇指按压出一个漩涡，将豆沙馅包入其中，搓成一个完整光滑的丸子。
精心制作技巧：打造色香味俱佳的自制青团
将做好的青团放入蒸锅中蒸熟，盛出即可。完成制作过程后，尝到香甜可口的青团，给宝宝带来不同的味蕾体验。青团虽然美味，但也需要注意适量，避免给宝宝摄入过多糖分和热量，保持饮食的均衡和多样化。
DIY宝宝零食的乐趣：家庭共同参与培养孩子健康意识
自制宝宝青团不仅能够控制食材的新鲜和质量，还能够增加家庭成员之间的互动乐趣。在制作的过程中，可以让宝宝参与其中，培养他们对食物和营养的认识，激发他们的创造力和动手能力。家庭共同制作宝宝零食，不仅是味觉上的享受，更是健康教育的一种形式。
结语
自制宝宝青团是一项既营养又有趣的活动，为宝宝提供了健康美味的零食选择。在享受美食的同时，也能够培养宝宝对健康饮食的意识，让他们从小养成良好的饮食习惯。让我们在家庭中一起动手，为宝宝打造更多美味可口的健康零食吧！