怎么改正自己容易发脾气
如何可以改掉冲动急躁，易怒的性格？
如何可以改掉冲动急躁，易怒的性格？
首先，问出这个问题的时候，就说明已经意识到了自己性格上的问题了，这是一个好的开始。
其次，分享一个故事，也许大家都听过了。
有个小朋友脾气很坏，总在不高兴的时候发泄情绪，有一天，小孩子爸爸跟他说：“你一想发脾气，你就在院子的篱笆上打个钉子”，第一天他钉了37个钉子，后面他就开始控制自己的脾气，钉子越钉越少，他发现不发脾气比钉钉子容易得多。爸爸告诉他：“哪天你一天都没有发脾气，你就可以拔掉一根钉子”，钉子越拔越少，最终被拔光了。爸爸领着他看着一片钉子洞，跟他说：“孩子，你做得很好，然而这些钉子洞永远都无法修复了。就像你每次发完脾气，都会在别人的心头留下一道伤口，无论事后怎么道歉弥补，都不可能回到最初的样子，伤口就是很难愈合。”。
这个故事，就是用来告诉大家，不要站在情绪上面沟通，那基本是无效沟通，并不可以解决问题，而且还容易给爱你的人带来伤害，说话七分语气三分内容。
最后，分享一下如何控制自己脾气的一些建议。
1 最基础的是，脾气上来时，先闭住嘴巴三分钟，不要开口说话。
2 分散注意力。先处理其他事情，宣泄一下情绪，比如去运动，比如吃甜点，比如看幽默视频或喜剧，让自己从其他事情中获得平静。
3 换位思考。想想对方哪里让自己怒气冲冲，想想对方是不是有苦衷或原因，想想换做是自己是不是也会这么做，己所不欲勿施于人。
4 最重要的是，想好这段关系还要不要继续下去。如果要继续，就耐心想想该怎么去沟通处理。
怎样改变容易歇斯底里的脾气？
先谢谢邀请，首先说明您容易炸毛，最好的是养心，修身，平下心才能心平气和，如果您还年轻，那没脾气才是假的，40多岁以后修身养性才是最重要的，现在生活水平越来越高，条件越来越好，哪个又不想长命百岁呢，所以说以当下我们首先要学会感恩、学会珍惜，当你想过好每一天的时候，你还有什么歇斯底里的力气去发脾气，说实在的发脾气的时候是口无遮拦的，更何况歇斯底里的发脾气，更容易伤神、伤脾胃、伤胆、伤肝、不但伤自己还伤感情，所以说，脾气是自己发的，收脾气也只能靠自己，何苦自己为难自己呢，图得一时嘴上的痛快，最后痛苦的还是自己。
歇斯底里的脾气，我是第一次看到这样形容的脾气。 首先,，我们要知道歇斯底里的意思：指情绪异常激动，举止失常，通常用于形容对于某件事物的极度情绪。一般用于受过度刺激导致情绪失常。从这里面可以看到，您会这么形容脾气，在我看来，这种脾气应该是指：很容易生气，不管事大事小，而且非常的暴躁。
对于控制脾气，我建议可以做一些修身养性的事情来控制自己的情绪。让自己的内心更加平静，不易暴躁。可以去练练书法，安静的环境下练书法，可以培养自己的耐心和修炼心性。让情绪不那么容易暴躁。多看书，放点轻音乐，再沏上一壶茶，在一个阳光明媚的下午看书，也是一种很好的修身养性的办法。这两种办法是我目前觉得比较有效的，其他办法您知道的也可以试试。
但是我认为，不管什么样的办法，想要改掉歇斯底里的脾气，对于修炼心性都必须要坚持，不可半途而废。可以试着坚持21天看看能否养成一个习惯。