宝宝辅食冬瓜的做法一岁以上
一岁多宝宝不吃奶粉，吃饭可行吗？
一岁多宝宝不吃奶粉，吃饭可行吗？
1岁后宝宝三餐和奶都是必须的。
虽然1岁后，三餐成为提供能量和营养素的主力军，但是奶和奶制品对于孩子甚至成人的健康意义至关重要，依然无法被替代。主要是因为奶是我们获取钙和优质蛋白的最主要来源。中国人的饮食模式里，富含钙的食物比较匮乏，如果不安排每天2顿奶，那宝宝很有可能会由于钙摄入不足而发生缺钙。因此1岁后我们需要特别关注三餐的摄入情况，保证三餐的同时，同样要保证奶的摄入量。
如果宝宝不喝奶粉，我们说1岁后可以选择普通的纯奶、巴氏杀菌的鲜奶、或是酸奶作为钙和优质蛋白质的来源，并不一定仅仅局限于奶粉。每天保证400-500ml的奶量，再配以营养均衡的辅食，可以大致满足宝宝一日的钙需要量
1-3岁一周菜谱？
菜谱：鱼肉青菜粥，番茄汁烩肉饭，五彩麦片粥，黄鱼小馅饼，草菇煮豆腐，牛肉土豆包球，乌龙面蒸蛋。
海鲜鸡蛋羹做法：
原料：虾米200g、新鲜花蛤100g、鸡蛋1个。
做法：
1.虾米切碎，黄酒浸泡10分钟。
2.花蛤洗净，用开水烫使其打开。
3.鸡蛋打碎加盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火蒸至羹状即可。