烦躁症越来越严重怎么办
为什么感觉自己每天都不高兴，感觉活的郁闷？该怎么办？
为什么感觉自己每天都不高兴，感觉活的郁闷？该怎么办？
当你感觉每天都被这些阴郁的情感所萦绕时，你可能需要去正规的精神专科医院或是综合医院的心理科就诊检查了。
正如你所感受到的那样，这一年来，你的内心中始终压抑着什么。尽管无法触及，但却令你陷入了悲观忧郁的情绪之中。而这些充满忧郁的情绪，以及压在你内心深处越来越沉重的压力，又不断地抽吸着你的活力。
想哭，虽然看似无缘无故，但我相信在你压抑已久的内心某处，一定好好地藏着这个“缘故”。当你问出为什么的时候，这正是你自己在尝试着想去探问它。
在你的文字中，我看到了你“想哭”，但却没有让自己流泪，一如你面对着什么但却将其压抑内心一样。这样的对抗本身，也带给了你更大的压力，甚至令你忘却了一年前你最初遭遇的伤痛或是丧失到底是什么。
作者简介
于平
国家二级心理咨询师、华大应用心理研究院签约心理咨询师
咨询领域：情绪困扰、人际交往、职场压力、个人成长、儿童青少年成长困惑等。善于通过聆听、叙事等互动模式，协助来访者探索自己的内心，发掘自身的资源与力量。
总是烦躁难过，很难过，感觉快要撑不下去了，这是什么情况？
没有经历过这种现象，不敢妄加评论。不过，我倒是认为：积极向上，努力拼搏的人，就不会遭遇这种处境。
怎么才能让抑郁状态的人，开心一点，走出烦躁的状态？
开心与不开都是自己给的一种状态。抑郁肯定也是此时此景的心里反应。我不会逃避不会躲藏。接受抑郁。享受这种状态，为什么需要去克制自己的情绪。这个不也是一种体验吗。每个人都需要经历。人生就是经历各种感受才是完美路过。
情绪起伏大，烦躁不安，这是怎么回事？
情绪起伏大、烦躁不安、焦虑、爱生气、易紧张、恐惧、害怕、敏感、多疑。
这是什么病？
这不是病，是负能量的纠缠。你想往好的地方去，负能量就把你拽住了，让你身不由己。
一切都源于生活当中点点滴滴的负能量释放，每发泄一次负能量，就纠缠来更多负能量，下次爆发的更激烈，陷入恶性循环。最后你的生活会被负能量充斥的密不透风。
唯一的解决办法就是断开负能量，提升正能量。也就是断恶修善。
想正能量的念头，说正能量的话，做正能量的事，接触正能量的人，建立正能量的生活方式。正能量多一分，负能量就少一分，慢慢的你的生活就会发生转变。
祝你早日摆脱困扰，收获健康快乐幸福的生活！