牛油果油的正确食用方法和禁忌
牛油果油可以热炒吗？
牛油果油可以热炒吗？
答: 可以的，牛油果油可以热炒。
牛油果油的食用方法比较多，可用来炒菜，也可和香油一样直接淋在菜肴中搅拌均匀后再吃，也可以直接饮用，适宜各个群体，但根据不同的吃法和群体，牛油果油的食用量要合理控制，最多每天不超过25ml。
牛油果油敷脸的正确方法？
将牛油果制成果泥，然后混入脱脂牛奶，搅拌均匀敷在脸上。牛油果面膜中的营养物质在15分钟内，可以充分被皮肤吸收，当敷面膜的时间过长时，可能会使皮肤中的水分反吸收出来，所以一般敷完脸15分钟后，用清水轻轻的清洗干净就好了。
乳木果油洗头发的正确方法？
可以在你的头皮上、头发上或两者都使用乳木果油来改善头发的长度、健康和外观。轻轻加热牛油果油，使其液化，使头发光滑。将乳木果油放置头发上30分钟或更长时间，用热毛巾包住头部以增加温度。用洗发水清洗，然后用护发素。
你也可以用乳木果油做造型霜，尤其是当你的头发受损或卷曲的时候。用手擦少量乳木果油，然后涂抹在头发上。牛油果油远离头发根部，避免让你的头发看起来油腻或没洗过。
鳄梨油怎么用啊？
1、制作保湿面膜
鳄梨油的保湿效果很强大，但是鳄梨油最好不要单独使用，我们可以用鳄梨油按照10—50%比例与荷荷芭油调和，制成保湿面膜，在洗脸的时候敷在脸上，10~15分钟后用清水洗净，这款面膜既能清洁肌肤，还有不错的保湿功效，很适合肌肤干燥的人群。
2、制作美白面膜
鳄梨油最常见的用法就是制成面膜，而且通常是和其它精油搭配使用，方法也是敷在脸上10~15分钟，之后用清水洗净，让我们来看看利用鳄梨油美白应该如何调配：
（1）10ml鳄梨油 3滴菩提花or玫瑰or茉莉
（2）10ml鳄梨油 3滴柠檬or甜橙or橙花or洋甘菊
（3）10ml鳄梨油 3滴薰衣草or鼠尾草or柠檬
3、制作美体精油
鳄梨油不仅能够美白保湿，它的美体功能也不能被忽视哦！鳄梨油具有减少脂肪的功效，用它来按摩身体，美体功效可是很不错呢，当然，它也需要和其他精油搭配使用，洗完澡之后涂抹身体，既能舒缓，还能减肥，让我们来看看具体的调配方法吧：
（1）10ml鳄梨油 3滴迷迭香or薄荷or鼠尾草or松针
（2）10ml鳄梨油 3滴薰衣草or洋甘菊or玫瑰or茉莉or橙花
（3）10ml鳄梨油 3滴肉桂or迷迭香or柠檬or葡萄柚or丝柏
（4）10ml鳄梨油 3滴薰衣草or天竺葵or丝柏or柠檬