雷纳多怎么打出来
健美和健身到底有什么区别?
健美和健身都是运动。但是要求不一样。健身就是为了健康而运动。而健美主要是为了身体的美。目标不同,训练不同。健身训练难度大,强度高,成本高。最重要的是训练大相径庭。
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