错过开奶最佳时间怎么办
几点钟算夜奶？婴儿几个月断夜奶合适？
几点钟算夜奶？婴儿几个月断夜奶合适？
人在长期的进化过程中形成了生物钟。这个婴儿在的身体里几乎感觉不到白天和黑夜。;的肚子，来到这个世界后需要3 ~ 4个月才能形成睡眠模式。
s权威《婴幼儿喂养建议》 4个月后不能再夜间哺乳。这意味着在4个月大的时候，宝宝在睡眠中的昼夜节律与成人相同，具备了晚上睡觉的条件。
一整天中，生长激素分泌的高峰期在晚上，所以长高的关键是保证晚上的睡眠。
研究表明，生长激素的分泌大约在23 ∶ 00 ~ 24 ∶ 00深睡眠时最为旺盛，生长激素的分泌高峰一般出现在宝宝深睡眠2小时后。
往前走，长高的关键时间是在21 : 00 ~ 22 : 00(最好是21:00)之前入睡，以免错过生长激素分泌高峰。
夜奶的严格定义是23:00到凌晨5点的奶，终极目标是21:00前入睡，直到凌晨5点后大睡。
断夜奶是指宝宝半夜醒来，停止哺乳，直到凌晨5点以后。断夜奶不代表断奶，也不代表睡前不喝奶。
适时断奶夜奶的目的是促进生长激素的分泌，从小为身高生长创造有利条件，避免体型侧向发育。
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