早上喝两碗小米粥会胖吗
减肥期间，早餐吃小米长胖吗？
早餐吃了一大碗小米白菜粥会胖吗？
但是，使用一定量并不会导致体重增加。小米能提供维生素蛋白质等多种营养，柔软的膳食纤维有利于促进大肠的蠕动，预防便秘。用小米、玉米等粗粮代替精米、白面更有利于减肥，而且小米容易消化，肠胃功能较弱的人也可以服用，还可以降低血压，预防脚气。所以早上喝小米粥是个不错的选择。
早餐吃了一大碗小米白菜粥会胖吗？
不会，粥的主料是水，而小米白菜粥的主料是小米，白菜是低热量食物。
大概46 -50卡(每100克)，一大碗500克大概250卡。
不会胖的。早餐需要多一点热量，600卡左右。
减肥吃了小米会长胖吗？
减肥吃小米一般不会很胖。小米粥虽然热量适中，也不是很低，但是营养成分高，可以补充人们在减肥过程中缺乏的营养，避免营养不良。而且小米含泥沙少，不易发胖，滋补力强，含有多种微量元素。如果你每天注意适当的饮食，你就不会发胖。但不能是主食，要和其他饭菜搭配。
什么粥不容易胖？
适量喝小米粥一般不会胖。小米含有较多的氨基酸、脂肪和碳水化合物。减肥的人需要严格控制碳水化合物等物质的摄入。如果他们吃得太多，他们可能会发胖，小米的含糖量也高。小米粥喝多了，容易摄入更多的糖分，可能导致肥胖。
但小米是一种粗粮，富含膳食纤维，饱腹感很强。这是一种很好的减肥食品。